به گزارش پايگاه خبري تحليلي پيرغار، دکتر هادي شجاعي با اشاره به اينکه سردرد يکي از مشکلات شايعي است که اغلب افراد پس از خواب شبانه تجربه مي‌کنند، گفت: در بسياري از موارد افراد به دنبال کشف علت سردرد به هر بيماري ممکن است فکر کنند، غافل از اينکه استفاده از بالشت نامناسب علت اصلي سردرد است.
 
وي با تاکيد بر اينکه اينکه آرتروز گردن از علل شايع سردرد در سنين مختلف است، گفت: بسياري از افراد در مراحل اوليه آرتروز گردن و زماني که از آرتروز خود اطلاعي ندارند دچار سردرد مي شوند.
 
اين متخصص طب فيزيکي در ادامه با تاکيد بر اهميت انتخاب بالشت مناسب جهت پيشگيري از دردهاي ناحيه سر و گردن گفت: اسپاسم و گرفتگي عضلات ناحيه گردن و پشت سر از علل شايع سردرد در ساعات اوليه صبح است که به علت استفاده از بالشت نامناسب ايجاد مي شود.
 
دکتر شجاعي در خصوص مشخصات بالشت مناسب گفت: اندازه و ضخامت بالشت بايد به گونه‌اي باشد که تمامي گردن و شانه‌ها روي بالشت قرار گيرد و هنگامي که سر روي بالشت است و فرد در حالت رو به بالا خوابيده است، سر کاملا در امتداد بدن قرار گيرد.
 
وي تاکيد کرد: در مواردي که بالشت بلند يا خيلي کوتاه باشد و سر بالاتر يا پايين تر از ناحيه تنه قرار گيرد، گرفتگي عضلات سر و گردن باعث ايجاد سردردهاي صبحگاهي مي‌شود.

منبع:ايسنا